我们知道，增高是一个复杂的过程，不能急于求成，也不能视而不见。那么，怎样能增高呢？人体
增高的三个黄金时期是什么？
研究表明，人体增高的三个黄金时期分别是婴儿期、儿童期、青春期，因此，抓住这三个关键时期对成年后的身高有决定性的影响。专家建议，一定要抓住这三个时期的不同特点，采取有效的增高措施。具体说来：首先，在婴儿时期，营养是儿童增高的关键因素，要注意饮食的多样化，帮助孩子培养科学的饮食习惯。其次，在儿童期，根据遗传、环境、营养等综合因素，3岁以后孩子每年能长高5-7厘米，这就要求家长要关注孩子每年的身高并加以测量。最后，在青春期，生长激素对长高起着催化剂的作用，如果发现孩子身高明显低于同龄孩子，最好及时的去医院进行检查。
孩子长不高怎么办？权威增高专家指出，治疗身材矮小，一定要去正规的
增高医院进行科学的检查治疗，在医生的帮助下，制定合理的
增高方法，早日摆脱身材矮小，拥有理想的身高。
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